Manfaat Vitamin C Bagi Tubuh

Vitamin C adalah salah satu vitamin paling populer terutama di kalangan wanita, sebab memiliki efek sebagai antioksidan dan sintesis kolagen yang dipercaya dapat menjaga kesehatan kulit. Saat ini banyak produk minuman, makanan bahkan suplemen menonjolkan kandungan vitamin C dosis tinggi sebagai keunggulannya. padahal, pada tubuh yang normal, kebutuhan vitamin C pada orang dewasa normal hanya […]